
老酸奶能减肥吗,老酸奶可不可以减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、喝老酸奶不能减肥。2、酸
印象头条 2023-05-22 22:23:50
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老酸奶能减肥吗,老酸奶可不可以减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、喝老酸奶不能减肥。
2、酸奶可以抑制肠道内腐败菌的繁殖,削弱腐烂肠道产生的毒素,分解牛奶中的乳糖和蛋白质,更容易被人体消化吸收。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5斤就能维持肠道内正常的菌群平衡。
3、将肠道内的有益菌群调节到正常水平。但是单纯的喝酸奶只能减少体内的水分,并不能达到减脂的效果。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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