
1、保守治疗主要以膏药外敷为主,如外敷济愈堂月板健骨舒络贴,可以活血化瘀,消肿止痛,温和养骨,适用于
互联网 2023-05-20 18:36:18
(资料图)
1、保守治疗主要以膏药外敷为主,如外敷济愈堂月板健骨舒络贴,可以活血化瘀,消肿止痛,温和养骨,适用于半月板部位的调理。
2、以下是锻炼主法。
3、防止做大运动量的锻炼,如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。
4、2、坚持做左股四头肌主动收缩,每天4-5次,每次10-20下。
5、3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作,每天2-3次,每次50下。
6、4、不负重做下蹲和起立运动,连续30-50下,每天2-3次。
7、5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作,防止半月板损伤。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
1、保守治疗主要以膏药外敷为主,如外敷济愈堂月板健骨舒络贴,可以活血化瘀,消肿止痛,温和养骨,适用于
未能等来最高人民法院第四巡回法庭申诉答复的河南商丘系列杀人焚尸案在押犯人张学忠,去年12月3日在河南省
①迦南智能本周二、三录得连续两个20cm涨停,本周股价累计最大涨幅高达63%,梳理国网招标智能电表市场竞争
今天这个充满爱的日子要怎么度过呢?浪漫可以天天有,组委会主办的“数学建模大讲堂”却很难得!我们相约一
在浩瀚星空中,由中国北斗卫星导航系统组成的“人造星团”熠熠生辉,它为全球用户提供了精确、可靠的导航定
人民网保山5月20日电(记者木胜玉)5月19日,以“美好中国·幸福旅程”为主题的2023年“5·19中国旅游日”主
让我们一起追寻金庸论剑足迹,感受五岳魅力,金庸,衡山,恒山,华山,嵩山,道教,五岳,编剧,记者,小说家,民国作家
帕森斯谈哈登:你可以在火箭退役但你去那儿夺冠的概率为0,火箭,76人队,美国篮球,国防部门,新秀阵容,nba球员
大小新闻客户端5月20日讯(YMG全媒体记者赵伟业摄影报道)“开发区星颐广场星公馆外墙漏雨现象严重,自2017
北方小伙伴做好抗风、抗沙准备了,一大波冷空气和沙尘即将到达。据中央气象台最新预报,5月19日至20日,受
1、孤岛惊魂3相信玩家们都不陌生,喜欢这款游戏的玩家也是相当的多。2、游戏为大家提供孤岛惊魂3PC破解版下
音频解说一、贵州省贵阳市天气预报1、白云区气象台2023年05月20日03时49分发布雷电黄色预警信号。2、预计未来3小
r53600相当于i7。r53600的内存是8GB单通道,16GB(8GBx2)双通道,硬盘是250GB固态、500GB固态、250GB固态+1T
5月19日北向资金减持55 07万股金风科技。近5个交易日中,获北向资金增持的有4天,累计净增持455 43万股。近
三都县气象台5月20日2时5分发布雷电黄色预警信号:预计未来3小时我县三合、凤羽、大河、普安、九阡、周覃、